jueves, 14 de junio de 2007

EL SIDA NO TE ELIGE, TÚ LO ELIGES

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida, conocido como SIDA, es una enfermedad que destruye el sistema inmunológico de las personas. Actualmente los científicos estudian día a día, las causas y tratamientos para poder combatirla. Pero, pese a los esfuerzos realizados por éstos, aún no se logra descubrir una vacuna que elimine a esta extraña y mortal enfermedad.

Tras más de veinte años de epidemia global, se estiman en 39,4 millones las personas que viven a finales de 2004 con el virus de inmunodeficiencia (VIH), casi tres millones más que los que había hace dos años. De ellos, 2,2 millones son niños y, entre los adultos, casi la mitad son ya mujeres, según datos del informe anual del Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH/SIDA (ONUSIDA).

¿Cómo se contagia?

Transmisión sexual

El VIH puede transmitirse a través de sexo no protegido con penetración. Es difícil calcular el riesgo de ser infectado durante la relación sexual, si bien se sabe que el riesgo de infectarse a través del sexo vaginal es elevado. La transmisión a través del sexo anal se ha estimado en 10 veces más elevada que a través del sexo vaginal. Una persona con una enfermedad de transmisión sexual (ETS) sin tratamiento, en particular las que manifiestan úlceras o secreción, tiene de promedio un riesgo 6-10 veces mayor para contagiarse o transmitir el VIH durante el sexo.

El sexo oral se considera una actividad sexual de bajo riesgo en términos de transmisión del VIH. El riesgo aumenta si existen heridas, cortes, o úlceras alrededor o en el interior de la boca y si la eyaculación se realiza en el interior de la boca.

Transmisión a través de jeringas

La reutilización o el compartir agujas representan formas muy eficientes de transmisión del VIH. El riesgo de transmisión puede reducirse en gran medida entre los drogadictos que se inyectan por vía intravenosa empleando agujas nuevas desechables en cada ocasión o esterilizando apropiadamente las agujas reutilizables antes de volver a usarlas.

Transmisión de la madre al niño

El VIH puede transmitirse al niño durante el embarazo, el parto y la lactancia natural. En general, existe un 15-30% de riesgo de transmisión de la madre al niño antes y durante el parto. Entre los diversos factores que tienen influencia sobre el riesgo de infección, la carga viral de la madre en el momento del parto parece ser el más determinante: cuanto más elevada sea la carga viral, mayor es el riesgo.

Transmisión a través de una transfusión de sangre

Existe un riesgo muy elevado, mayor del 90%, de adquirir el VIH a través de una transfusión con sangre contaminada y productos sanguíneos contaminados. Sin embargo, la puesta en marcha de las medidas estándar de seguridad sanguínea garantiza la provisión de sangre y derivados de la sangre seguros y de suficiente calidad para todos los pacientes que requieran una transfusión. Entre las medidas de seguridad sanguíneas se incluye el análisis de la presencia del VIH, y de otros patógenos transmitidos por la sangre, en toda la sangre procedente de donaciones, así como la selección apropiada de los donantes.

Según el infectólogo de la Universidad Católica, Pablo Vial "el Sida pasó de ser una enfermedad fatal a una crónica. Antes del '96, no había nada que posibilitara una sobrevida más allá de los 10 años. Ahora, con la combinación de tres drogas (triterapia), las hospitalizaciones ocasionadas por enfermedades oportunistas inmunodepresoras han disminuido en un 95% en todo el mundo y las muertes, en un 40%".

Definitivamente el Sida es un tema; sobretodo en las sociedades de hoy, donde el mundo parece vivir acelerado y olvidar el respeto por el propio cuerpo.
La prevención y muchas veces el acatamiento de algunas actitudes, logran la prevención de esta enfermedad. Si bien las mujeres han mostrado un significativo aumento de VIH, ciertamente las medidas y tratamientos contra este mal avanzan considerablemente.

Lo fundamental respecto al SIDA, radica principalmente en conocer cuáles son los peligros y cómo se puede transmitir esta enfermedad, ya que hay casos en que los infectados reconocen no haber sabido cómo se contagiaron. Así tambien es escencial entender que el Sida es un virus que no discrimina, y que no tiene que ver con lo que "uno es", si no más bien con lo que "uno hace".

Fuentes Utilizadas:
Lukor

Conasida

Klip 7

Chile

Radio U Chile


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miércoles, 13 de junio de 2007

La Alimentación para las Mujeres VIH positivas

Por Danielle Niklitschek


Una de las primeras señales, que la mujer VIH positiva debe tomar en cuenta para cambiar su dieta es la pérdida inexplicable de peso lo cual frecuentemente es una de las primeras evidencias físicas del VIH.

De acuerdo con Lynda E. Bell quien ha trabajado como nutricionista certificada, con especialización en la enfermedad desde 1989, y la que también durante los dos últimos años ha trabajado exclusivamente con mujeres VIH positivas, afirma que esta perdida de peso sin estar a régimen es reconocida como desgaste. Y es una de las afecciones principales que dan lugar a un diagnostico del SIDA, y también se considera una de las cinco principales causas de mortalidad para ambos géneros.

A raíz de esto, se han realizado una serie de pautas generales para la población VIH positiva, en las cuales se discuten los requerimientos para mantener la energía, el nivel de proteínas, de vitaminas y minerales. Al igual que problemas de cómo controlar la diarrea que es causada por la intolerancia láctea o las nauseas que se derivan de los regimenes antirretrovirales.

Uno de los pocos informes que existen sobre mujeres con esta enfermedad, demostraron que los cambios corporales son distintos en ellas en comparación con los hombres. Las mujeres pierden una cantidad significativa de grasa corporal, en comparación con su masa muscular. Pero ¿Qué significa esto? ¿Las mujeres requieren menos proteínas que los hombres? ¿Cómo puede una mujer mantener su masa muscular?

A raíz de estas preguntas, Lynda E. Bell junto a otros doctores, recomiendan y concluyen que con la nutrición correcta, el sistema inmunológico posee las materias brutas (proteínas, minerales, vitaminas, entre otros) necesarias para el funcionamiento, mantenimiento y la curación optima. Debido a esto se aconseja mantener un peso apropiado, y también controlarlo al menos una vez al mes, ya que el perder más de 5 kilos en un mes o menos es signo de que el cuerpo no se encuentra saludable.

Para lograr mantener un peso estable, para quienes son VIH positivas Bell recomienda la siguiente dieta.

  • Leche/lácteo:
    - 2 a 3 raciones diarias
    - Una fuente de proteínas, carbohidratos y vitaminas B y D
    Una ración:
    - 1 vaso de leche
    - 1 copa de yogurt
    - 1- ½ onzas de queso
    - 1- ¾ copas de helado (con base de leche)
    - 1 copa de budín -
    - 1 vaso de leche con chocolate
    - 1 vaso de leche baja en lácteo

  • Frutas y verduras
    - 5 ó más raciones de frutas y verduras por día
    - Fuentes de carbohidratos y altos en vitaminas C, A, E y potasio
    Una ración:
    - ½ copa de verdura cocida o 1 copa de verdura cruda
    - 1 fruta cruda como media manzana, naranja, plátano o ½ copa de fruta en conserva
    - ½ vaso de jugo de frutas naturales
  • Carne, pollo, pescado, huevo, o alternativos
    - 2 a 3 raciones diarias
    - Nuestra fuente principal de proteína y alto en hierro, cinc y vitamina B
    Una ración:
    - 3 onzas de carne, pescado u pollo cocido o queso
    - 2 huevos cocidos
    - 1 copa de guisantes o frijoles secos
    - 4 cucharadas de manteca de cacahuete
    - ¾ copas de requesón

  • Cereales y pan
    - 6 a 11 raciones diarias
    - Fuente de carbohidratos, vitaminas B, hierro y fibra
    Una ración:
    - 1 lonja o rebanada de pan
    - 1 copa de cereal seco
    - 2/3 copa de cereal cocido, arroz, pasta, patatas
    - 5 galletas
    - 1 panqueque o waffle
    - 1 pan pita o tortilla
    - 1 onza de "pretzals" o chips

Fuentes Utilizadas:

Noah Health

http://www.sfaf.org/tratamiento/betaespanol/s898/s898alimentacion.html

http://www.botanical-online.com/medicinalssidaalimentos.htm


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Depresión: una consecuencia más del VIH

Por Carolina Pavez

Las mujeres, según lo han demostrados diversos estudios, tiene mayor probabilidad de sufrir cuadros depresivos. Una investigación realizada, por el Instituto Nacional de Salud (INS), demostró que por cada un hombre dos mujeres sufren un trastorno mental, sin importar raza, condición económica o estrato social.

Las mujeres que son VIH positiva sufren, además, de depresión y su carga de salud es aumentada, por lo que ponen aún más inestable la parte inmunológica que afecta directamente a este virus. Existe un acotado número de estudios sobre la relación entre el VIH y salud mental. Sin embrago, se ha demostrado que las mujeres positivas tiene un 30% más de riesgo de sufrir síntomas depresivos.

Las mujeres que padecen sida y tienen depresión, enfrentan su enfermedad según el estado anímico que las aqueja, esto se demostró mediante un estudio realizado por INS. Las mujeres que son VIH positivas y que padecen depresión acuden a sus citas médicas con menos regularidad, tienen menos compromiso con su tratamiento, y tienen una alta mortalidad, dado al ataque inmunológico por su estado anímico.

Los estudios demuestran que en las mujeres existe una correlación directa entre la depresión y progresión del VIH. También se ha observado que el inicio al tratamiento es menos probable en mujeres con depresión crónica. Los servicios de salud mental, los medicamentos antidepresivos y la terapia psicológica son necesidades para mejorar las vidas, o en situaciones extremas de salvar las vidas de mujeres positivas con depresión.


Las pacientes con VIH deben tener un tratamiento que incluya una evaluación psicológica, no sólo para lograr una mejor adherencia al y soporte social, para así mejorar la respuesta inmune que podría estar adicionalmente deteriorada por trastornos de esta naturaleza, según lo concluyen los científicos que han investigado la relación entre VIH y la depresión en las mujeres positivas.

http://www.acria.org/espanol/treatment_edu_summerupdate2006_mujeres.html
http://www.caps.ucsf.edu/espanol/hojas/saludmental.php
http://www.projinf.org/spanish/fs/depression_sp.html
http://www.4woman.gov/espanol/vih/viviendo/depresion.cfm

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martes, 12 de junio de 2007

El sexo seropositivo

Por Carolina Estrada


Según un informe publicado en diciembre del 2006 por las Naciones Unidas, el sexo desprotegido, especialmente entre hombres, es el mayor riesgo de infección del VIH en Chile; en donde 28.000 personas viven con el virus (hacia fines del año 2005). El porcentaje de mujeres ha crecido considerablemente gracias al contagio con hombres quienes lo han adquirido durante relaciones sin protección con otros pares.

Por otro lado, en América Latina se estima que viven 1.8 millones de personas afectadas con VIH. En 2005, aproximadamente 66 000 personas murieron a causa de este virus, y 200.000 fueron infectadas. Además, La Organización Mundial de la Salud estima que entre los 15 y 24 años de la edad, un 0.4% de mujeres y 0.6% de hombres viven con el VIH; y estas cifras aumentan en países como Argentina, Brasil y Colombia en donde la población total son las más grandes de la región.


Parejas Serodiscordantes

Los avances en medicinas antirretrovirales han hecho posible que las personas seropositivas puedan tener una perspectiva larga de vida, promoviendo el deseo de formar una familia. La Zidovudina (AZT) es el único fármaco aprobado durante el embarazo, el cual se le otorgará a la madre y al recién nacido, una reducción de un 25% de la posibilidad del traspaso del virus al bebé.

Las parejas serodiscordantes son aquellas en donde uno sólo es portador del VIH. Por lo tanto, si la madre es la infectada y desea tener un hijo, se puede practicar la inseminación artificial intravaginal en donde el médico inyectará el semen directamente en el óvulo.

Por otro lado, si es el hombre quien está infectado con VIH, se puede realizar el lavado de esperma (disponible sólo en Italia, Reino Unido, España y Suiza). Esta técnica consiste en la purificación de la esperma del fluido seminal y tiene un costo estimado de 750.000 pesos chilenos aproximadamente.

No obstante, si la pareja no desea tener un hijo, es fundamental comprender que la única forma de evitar el contagio del VIH es manteniendo relaciones sexuales seguras en donde se evitará que el semen, líquido vaginal y sangre, entren por el ano, vagina, llaga u herida. Para evitar esto, se deben considerar ciertas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud:
  • Usar el condón masculino durante TODAS Y CADA UNA de las relaciones sexuales.
  • La vagina y el ano siempre deben estar lubricados para evitar la rotura del condón
  • Reducir el número de parejas, siendo lo ideal, estar sólo con una que no esté infectada.
  • NO tener sexo oral si alguno de los dos tiene llagas o secreciones anormales.
  • Probar masajear, friccionar, tocar y abrazar, en lugar de realizar el coito.

Fuentes utilizadas:

Icmer

El mundo salud


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jueves, 31 de mayo de 2007

-Mitos a la hora de adelgazar

-Por Daniela Solar

La delgadez es un tema que preocupa día a día a las sociedades que reflejan su status o éxito gracias a la baja de peso, o una preocupación excesiva en torno a la ingesta de alimentos. El culto por la belleza y la directa relación interpersonal entre hombres y mujeres pareciera distorsionar la real importancia de mantenernos en equilibrio. No obstante, existen muchos mitos respecto a qué se debe hacer o no hacer a la hora de bajar de peso. A continuación presentamos los principales errores que muchos jóvenes incurren en el momento de empezar una dieta.

1º Realizar una dieta basada sólo por un nutriente o también llamada ¨dieta monoalimenticia¨:

Este tipo de dietas genera cambios radicales en el organismo, ya que está comprobado que son dietas no balanceadas.

2º Realizar dietas por un período de dos semanas o un mes, tomando sólo:

  • Abundante cantidad de agua
  • Casi una cajetilla de cigarros al día
  • Varias tazas de Café

Pensar que si uno no toma desayuno puede disminuir el peso corporal
Esto es falso pues la falta de alimentación durante las mañanas genera la producción de radicales libres, o sustancias tóxicas que interfieren en el normal funcionamiento del organismo.

3º Volverse vegetarianos no genera una disminución de grasas.
El individuo elimina proteínas y como sustituto ingiere mayor cantidad de hidratos de carbonos, produciendo vegetarianos con sobrepeso.
Los vegetarianos por lo generan presentan déficit de hierro y vitamina B 12

4º Ingesta abusiva de laxantes no ayuda en una perdida de peso responsable y sin consecuencias de salud, sino todo lo contrario.

  • Genera efectos nocivos sobre la flora intestinal, al ser barrida por los diuréticos que constantemente hacen que el individuo libere líquidos.
  • La ingesta de ¨ Chamito ¨o ¨ Uno al Día¨ contribuye en incorporar bacterias como los probióticos que contribuyen el normal funcionamiento del intestino delgado.
  • Los te que generan supuestamente ¨pérdida de peso¨ se produce gracias a la deshidratación del organismo mediante las diarreas. Cuando el cuerpo está carente de agua, aumenta el volumen de la masa y la pérdida de ella.

5º Creencia que consumir sólo una o dos veces al día.
Esto es falso pues se recomienda consumir siempre cada cuatro horas de manera equilibrada y sin excesos.

El vinagre de manzana no genera pérdida de peso
Su popularidad y publicidad ha convencido a muchos sobre los efectos ¨ diuréticos ¨ de los adelgazantes, cuando no hay salido ningún estudio que compruebe al efectividad de este método.
7º Creer que el pomelo, el apio y la sopa de repollo queman calorías y ayudan a perder peso.
No hay ningún alimento que queme calorías y los alimentos que contienen calorías generan una sobre-estimulación del metabolismo, pero no siempre produce una baja de peso natural, sino inducida por la sobre actividad del individuo.


Fuentes utilizadas:

Herbaldiet

Mi Dieta

Diabesidad

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